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  • 合肥瑜伽​体式主要分为五大类[2018-01-19] 合肥瑜伽​体式主要分为五大类:站立体式、坐立体式、跪立体式、俯卧体式和仰卧体式。合肥瑜伽排课的原则是尽量涉及这五大类中的每一类体式。站立体式可以分为战士系列体式、三角系列体式、站立平衡系列体式及其它体...详情>>

  • 献给正在坚持努力跳合肥肚皮舞的人![2018-01-04] 我们每天都在和同龄人拉开距离,跳合肥肚皮舞,意味着你摆脱平庸,追求卓越。每个人的生活方式不同,只是表现的形式不同罢了。只要坚定自己内心的那份信念,时间会给你最好的答案...详情>>

  • 合肥舞蹈学校专业艺考注意事项大盘点[2018-01-04] 合肥舞蹈学校​专业艺考注意事项大盘点; 1.什么是舞蹈艺考? 舞蹈艺考是国家规定的培养高等院校舞蹈专业艺术人才升入本科大学,接受高等舞蹈专业学历教育的高考考核入学制度。 考生除参加全国文化普通高...详情>>

  • 怎样更好的学习合肥爵士舞[2017-12-28] 合肥爵士舞是一种充满动感的多元化节奏型舞蹈,属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的...详情>>

  • 想做合肥肚皮舞老师,不得不可考虑的5个问题![2017-12-28] ...详情>>

  • 合肥瑜伽哪五种体式可以缓解姨妈疼痛![2017-12-23] 大姨妈突然造访是一种什么体验况且作为一个姨妈症患者,心情简直了......详情>>

  • 合肥肚皮舞为您讲述肚皮舞的来历[2017-12-23] 肚皮舞现在火遍中共的大江南北,学习合肥肚皮舞的你,可知道这种神秘妩媚的舞蹈的来历吗?今天埃菲舞蹈就带你来看看肚皮的历史!·...详情>>

  • 合肥爵士舞对身体素质的提升有哪些帮助呢?[2017-12-14] 合肥爵士舞​带来的不仅是舞动的美感更是对身体素质提升的一种训练但是究竟锻炼了我们哪些部位呢?...详情>>

  • 合肥瑜伽体式练习的各个阶段[2017-12-14] 合肥瑜伽​是一种“慢”运动,练习瑜伽最重要的是坚持和循序渐进的练习。以下介绍瑜伽体式练习的五个阶段。...详情>>

  • 合肥瑜伽教练的职业前景[2017-12-08] 目前,国内各大中型城市及县城的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而起,现阶段瑜伽主要分布在各大健身房、美容院及闹市区.但广大学员仍然受到时间和地点的限制,不能很好的满足锻炼的需求,因此瑜伽健身项目的发展必将向...详情>>

  • 合肥瑜伽,可以改善你睡眠的6个睡前瑜伽体式[2017-12-08] 睡前瑜伽,会让人不仅睡眠变好,还能睡前减肥,变瘦...详情>>

  • 合肥舞蹈培训之肚皮舞[2017-11-20] 合肥舞蹈培训之肚皮舞:肚皮舞作为一种美丽的人体艺术,肚通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转和令人眼花缭乱的臀部摆动动作来创造优雅性感的柔软。 舞蹈语言美充分发挥女性的女性美。这是一个全身运动,使你的腿,...详情>>

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  • 东方舞培训的热身动作[2017-11-03] 东方舞培训之热身——热身是为以后更激烈的体育活动做准备。其目的是提高后续剧烈运动的效率,剧烈运动的安全性,满足人体的生理和心理需要。今天,合肥东方舞小如我们将为大家普及一下东方舞训练热身动作。...详情>>

  • 学专业肚皮舞到埃菲舞蹈[2017-11-03] 埃菲舞蹈之肚皮舞教练培训,学肚皮舞到埃菲舞蹈。​肚皮舞的动作,门槛不高,基本上就是那些技巧。如何使你的舞蹈与众不同?作为一个群体的肚皮舞俱乐部爱好者,我们俱乐部的老师一直在思考如何培养出和其它培训学校...详情>>

  • 合肥专业肚皮舞的锻炼方式[2017-11-03] 合肥专业肚皮舞的锻炼方式:肚皮舞,运动最有效的地方是肚皮,这些敏感区域最有可能显示运动的结果。坚持镜子练习几个月,你会看到。身体怎样最美。该紧致的区域,该消耗的脂肪都摆在眼前。...详情>>

  • 合肥肚皮舞培训,您正确的减肥方式[2017-11-03] 减肥有的时候没必要是为了瘦,有时候要提高自己的气质,合肥肚皮舞培训等着你加入我们的家庭。恰到好处的减肥方法,你值得拥有。 适量的运动,减去腹部脂肪。...详情>>

  • 合肥瑜伽轻松帮您减肥[2017-11-03] ​合肥瑜伽之瑜伽轻松帮您减肥超重是导致心脏病、糖尿病和其他成人疾病的主要原因。当然,肥胖也会影响美丽。 在老年人中,由于身体代谢功能下降,所以脂肪容易堆积在腹部或其他部位。因此,许多人在年轻时吃的不...详情>>

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